20 HORAS*

DIRIGIDO A:

Profesionales de la Actividad Física o interesados en impartir o aplicar los principios de la actividad en clases dirigidas o entrenamiento personal.

OBJETIVOS:

Que los alumnos sean capaces de diseñar e impartir sesiones de Pilates suelo en grupo con ejercicios básicos.

CONTENIDOS:

• Historia del método Pilates.
• Bases anatómicas del método.
• Principios del método Pilates.
• Ejercicios preparatorios básicos.
• Ejercicios básicos.
• La sesión de Pilates.
• El profesor de Pilates.

*El curso puede ser adaptado a más horas para incrementar el tiempo de práctica.