Tipo: Taller / Masterclass
Duración: Taller entre 2 y 4 horas / Masterclass 45'
Dirigido a: Monitores de sala principalmente, monitores de actividades dirigidas, entrenadores personales, directores técnicos.

Los entrenamientos en Sala no tienen por qué ser aburridos.
Funcional Elite es un programa de ejercicios en sala para realizar de manera autónoma, o adaptándolo para realizar en actividad dirigida.
Son ejercicios de  alta implicación metabólica, una combinación de trabajo cardiovascular de alta intensidad,  con ejerecicos de tonificación funcional y música.

Cada fase puede tener un material específico:

• Mancuernas
• Barra con disco
• Balones medicinales
• Kettlebells
• BOSU
• Dual Cable Cross Free Motion o similar (Radiant, Kinesis...)
• ...

Con niveles de adaptación y archivos musicales propios.

Muchos actores están utilizando sistemas de entrenamiento similares.

Introdúcelo en tu sala y motiva a tus usuarios.

Duración: 2h.

Dirigido a: Técnicos de Fitness o actividades dirigidas.

Objetivo: Que el alumno sea capaz de diseñar sesiones dirigidas de RBK Core originales, seguras y eficaces.

Metodología: Taller Teórico Práctico

En muchas ocasiones los centros deportivos compran material al que luego le sacan un 10% de rendimiento. Los socios se sienten defraudados con la que iba a ser la novedad del año y los monitores se desmotivan en su utilización. Todo eso deriva en una inversión mal aprovechada y que poco a poco cae en la rutina que lleva a que algunos materiales se llenen de polvo en sus estanterías.

Muchas veces es por desidia, otras por falta de formación, en cualquier caso se puede evitar.

La utilización del RBK Core se ha dirigido prácticamente a salas de fitness o entrenamientos personales, cuando su explotación como actividad dirigida daría algún que otro éxito a la instalación que lo sepa llevar a cabo de manera original.

Aprende a como sacar un buen provecho a una plataforma inestable única como es el RBK Core. En un momento en que el “entrenamiento funcional” es la tendencia más fuerte dentro de las Actividades Dirigidas, el RBK Core se puede abrir paso frente a otros materiales más explotados y “habituales”.

La plataforma inestable RBK Core es una herramienta muy versátil a la que pocos centros de los que la poseen le sacan todo el partido que podrían. Injustamente comparada con otras plataforma inestables tiene una serie de características únicas que ningún otro material del mercado nos puede ofrecer.

Instaurar en un centro un programa de RBK Core, siguiendo unas sencillas pautas, sobre todo en la formación de los técnicos, puede hacer que demos con el éxito de la temporada, y la novedad que hará las delicias de muchos usuarios.

Duración: 8h. – 16h.

Dirigido a: Técnicos de Fitness o actividades dirigidas.

Objetivo: Que el alumno sea capaz de diseñar un programa de RBK Core adecuado al centro dónde se ubicará.

Metodología: Talleres Teórico Práctico

Contenidos:

• Bloque 1: El RBK Core como material
• Bloque 2: El RBK Core dentro del entrenamiento funcional
• Bloque 3: El RBK Core como sistema de entrenamiento
• Bloque 4: El RBK Core como actividad dirigida
• Bloque 5: El RBK Core en entrenamientos personales

La combinación de esta plataforma inestable con material hace que aprovechemos más su funcionalidad.

Recursos para clases dirigidas o entrenamientos personales.

Sesiones de RBK CORE con:

• Gomas
• Barras / Picas
• Mancuernas
• Soft gym
• Balón medicinal

El RBK CORE es un material del que podemos sacar sesiones dirigidas con ejercicios que no podemos hacer con otras plataformas inestables más populares. Pero además es un material lo suficientemente estable y seguro para utilizarlo en alguna clase especial divertida dentro del programa de Have Fun & Get Fit.

Disfruta al máximo a la vez que haces ejercicio con este material, inspirado claramente en las naves del imperio de la Guerra de las Galaxias.

 

Sesión dirigida de Fitball en la que exploraremos todas las acciones que podemos llevar a cabo con él.

Normalmente casi todos los instructores se quedan en la tercera parte de las funciones que puede realizar este material.

Existen muchas más.

 

¡Debemos aprovechar al máximo este material tan divertido y motivante para nuestros alumnos!

Sesión dirigida de BOSU con un material que complemente el entrenamiento:

• Gomas
• Barras / Picas
• Mancuernas
• Soft gym
• Cuerdas

Sesión dirigida de Bosu en la que exploraremos todas sus dimensiones como sistema de entrenamiento

Dentro del programa Have Fun & Get Fit.

Una divertida sesión donde podrás disfrutar del Bosu con un circuito militar, un regreso a la infancia y una carrera en el hipódromo.

Una sesión ha sido especial cuando no te has dado cuenta de cuánto tiempo ha pasado desde que ha empezado.