De 8 a 20 horas*

DIRIGIDO A:

Instructores o técnicos de actividades dirigidas con formación en tonificación.
Técnicos de sala de Fitness.
Ambos con inquietud hacia las nuevas tendencias.

OBJETIVOS:

Que los alumnos sean capaces de diseñar e impartir sesiones básicas de Tonificación Funcional en grupo.

 

 

 

 

 

CONTENIDOS:

 

MÓDULO 1: Introducción al movimiento Funcional

• Bases de la Tonificación funcional
• ¿Qué es el movimiento funcional?
• Tradicional VS. Funcional
• ¿Cómo convertir un ejercicio tradicional en funcional?
• Un poco de Biomecánica y Física
• Características de los distintos materiales
• Uso convencional y no convencional
• 10 Pilares de una clase de T. Funcional

MÓDULO 2: Tonificación Funcional con GOMAS

MÓDULO 3: Tonificación Funcional con SOFT GYM

MÓDULO 4: Tonificación Funcional con FITBALL

MÓDULO 5: Tonificación Funcional con BALÓN MEDICINAL

MÓDULO 6: Tonificación Funcional con MANCUERNAS

MÓDULO 7: Tonificación Funcional con BARRA

MÓDULO 8: Tonificación Funcional con CUERDA

MÓDULO 9: Tonificación Funcional con COLCHONETA/TOALLA

*El curso puede ser adaptado según los módulos a realizar.